डेक्स: इस साल देशभर में ठंड काफी पड़ रही है। ऐसे में बच्चों और बुजुर्गों को ठंड से बचाने की काफी जरूरत है। दरअसल बच्चों और बुजुर्गों को हल्की सी भी ठंडी हवा या फिर ठंड लगने से सर्दी, खांसी और कफ की समस्या हो जाती है। ऐसे में परिवार वाले काफी परेशान हो जाते हैं। आपके लिए यह जानना जरूरी है कि ऐसा कौन सा उपचार किया जाए जिससे सर्दी-खांसी की समस्या आसानी से ठीक हो जाए।, और इसका कोई साइड इफेक्ट भी नहीं हो। तो आइए जानते हैं कुछ घरेलू नुस्खेः
बच्चों के लिए घरेलू नुस्खे
1) बच्चों को सुबह शाम आधा चम्मच से एक चम्मच तक शहद देते हैं, तो सर्दी-खांसी नहीं होगी
2) बच्चों को खांसी में गरम पानी का भाप दें
3) अजवाइन और लहसुन का भाप दें
4) शहद और नीम्बू का सेवन करें
बुज़ुर्गो के लिए घरेलू नुस्खे
1)बलगम होने पर नमक पानी का गार्गल असरदार हो सकता है, गुनगुने पानी में नमक मिलाकर गरारा करें।
2)अदरक कद्दूकस करके नींबू के रस में मिलाकर सेवन करें।
3) स्वास्थ्य एक्सपर्ट्स बताते हैं कि पुदीने का तेल छाती में जमा कफ को हटाने में प्राकृतिक रूप से मदद करता है। गर्म पानी में पुदीने के तेल की कुछ बूंदे डालें और इससे भाप लें।