डेस्क: आमतौर पर सर्दियों में कुछ सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इस समय थकान, बुखार, सर्दी-जुकाम, गला खराब और त्वचा का सूखापन जैसी परेशानियां अधिक हो जाती हैं । अधिक उम्र के लोगों में गठिया से दर्द की समस्या अधिक देखी जाती है। गठिया एक ऐसी बीमारी है, जिसमें इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है। इसमें शरीर के टिशूज और हड्डियां समय के साथ तेजी से खराब होने लगते हैं। उसके आस-पास के एरिया में सूजन हो जाती है। जब ये ज्यादा बढ़ जाता है तो शरीर में दर्द की समस्या अधिक होने लगती है और यह गंभीर रूप ले लेती हैं।
आइये जानते हैं, इससे बचने के उपाय:
1)हल्दी का सेवन और हल्दी का लेप
2)लहसुन तेल से मालिश
3) अदरक का इस्तेमाल
4) गर्म पानी से सिकाई
