शहद-दालचीनी के फायदे कर देंगे आपको हैरान, जानिए कैसे

डेस्क: किचन में आसानी से पाए जाने वाला शहद और दालचीनी के फायदे शायद ही आप जानते होंगे आयुर्वेदिक दवाओं में शहद का काफी महत्व माना गया है। आपको बता दें कि दालचीनी भी औषधीय गुणों से भरपूर होती है, अगर इन दोनों को एक साथ इस्तेमाल किया जाए तो ये सेहत के लिए रामबाण की तरह काम करते हैं।

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जी हाँ इससे जोड़ों का दर्द दूर हो जाता है और अर्थराइटिस  की समस्या भी दूर खत्म हो सकती है। इतना ही नहीं कई दूसरी बीमारियों में भी शहद और दालचीनी काफी फायदेमंद होती हैं।

आइए जानते हैं इनके बेनिफिट्स..

अर्थराइटिस का दर्द कम होता है

अगर कोई अर्थराइटिस के दर्द से परेशान है तो शहद और दालचीनी का इस्तेमाल काफी राहत पहुंचा सकता है। बता दें कि एक चम्मच शहद और दालचीनी को गुनगुना पानी में मिलाकर पेस्ट बनाकर दर्द वाली जगह लगाने से कमाल के फायदे मिलते हैं। अगर दो चम्मच शहद और एक चम्मच दालचीनी को गर्म पानी में मिलाकर रोजाना इस्तेमाल करते हैं तो अर्थराइटिस की समस्या खत्म हो सकती है। इस प्रकार यह अर्थराईटिस के दर्द से छुटकारा पहुँचाता है।

हार्ट डिजीज से बचाए

गौरतलब है कि कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने से दिल से जुड़ी बीमारियां होने लगती हैं। ऐसे में शहद-दालचीनी के सेवन से नसों में जमने वाले कोलेस्ट्रॉल बाहर निकल जाता है और दिल की बीमारियां कम होती हैं। 3 चम्मच दालचीनी पाउडर और 2 चम्मच शहद को साथ थोड़ा सा पानी मिलाकर रोजाना पीने से हार्ट काफी मजबूत होता है और हार्ट की डिजीज से बचाता है।

वजन घटाएं में मददगार

आजकल के व्यस्थ लाइफस्टाइल की वजह से वजन की समस्या भी आम हो गई है। अगर आप दालचीनी और शहद का सेवन करते हैं तो वजन पर नियंत्रण रखना आसान हो जाता है। शहद और दालचीनी को गर्म पानी के साथ दिन में तीन बार लेने से वजन तेजी से घटता है। जी हाँ इसका सेवन करने से आप अपने मोटापे पर काबू पा सकते है और एक स्लिम बॉडी पा सकते है।

मुंह की बदबू दूर करे

कई बार लोगों को ब्रश करने के बाद भी मुंह की बदबू की समस्या बनी रहती है तो शहद और दालचीनी काफी काम आ सकती है। दोनों में एंटी-इन्फ्लेमेट्री प्रॉपर्टीज पाई जाती हैं, जो मसूड़ों और दांतों के संक्रमण को दूर करती हैं। वहीं नियमित तौर पर शहद-दालचीनी के पेस्ट को मसूड़ों और दांतों पर रगड़ने से ओरल हेल्थ को फायदा होता है और सांसों की दुर्गंध से मुक्ति मिलती है।

इम्यूनिटी बढ़ाने में लाभदायक

ज्ञात रहें अगर कोई बार-बार बीमार होता है तो उसकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। अगर आप इम्यूनिटी मजबूत करना चाहते हैं तो शहद और दालचीनी का नियमित तौर पर सेवन करना चाहिए। शहद और दालचीनी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। इसकी मदद से बाहरी बैक्टीरिया और वायरस से होने वाली बीमारियों से सुरक्षा होती है और इम्यूनिटी को स्ट्रॉग बनाने में मदद करता है।