क्या आप रहना चाहते हैं जिंदगीभर हेल्दी तो अपनाएं यह सुरक्षा कवच!

डेस्क ।  कौन है जो स्वस्थ नहीं रहना चाहता हर कोई आरोग्य रहना चाहता है पर ऐसा संभव नहीं है। अगर आप जिंदगीभर हेल्दी रहना चाहते हैं तो आपको शरीर के ‘सुरक्षा कवच’ का खास ख्याल रखना होगा।

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यहां  सुरक्षा कवच से मतलब है हमारे इम्यून सिस्टम से दरअसल शरीर का कवच होता है इम्यून सिस्टम। इम्यून सिस्टम जितना मजबूत होगा उतना ही आप बीमारियों से लड़ने में सक्षम होंगे। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस इम्यून सिस्टम को ताकत कहां से मिलती है। हमारे शरीर में एक ऐसा अंग होता है, जो एंटीबॉडी बनाकर इंफेक्शन से बचाता है। इस ऑर्गन को स्प्लीन यानी प्लीहा या तिल्ली कहते हैं। अगर प्लीहा को हेल्दी रखने का काम करते हैं तो जिंदगीभर आपका इम्यून सिस्टम मजबूत होगा और बीमारियां आपको छू भी नहीं सकेंगी।

आइए जाने क्या होता है प्लीहा यानी स्प्लीन

विशेषज्ञों का मानना है कि प्लीहा या तिल्ली शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से है। यह किडनी के ऊपर लेफ्ट साइड पसलियों के पास होता है। इसका मुख्य काम ब्लड फिल्टर करना, व्हाइट ब्लड सेल्स का निर्माण, एंटीबॉडी बनाना होता है। यह ऑर्गन लिम्फेटिक सिस्टम को भी कंट्रोल करता है और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। इसे नेचुरल एंटीबायोटिक भी माना जा सकता है, क्योंकि यह इंफेक्शन से बचाने में मदद करता है। प्लीहा ब्लड को फिल्टर करके स्टोर भी कर लेता है और बॉडी की फंक्शनिंग को बेहतर बनाता है।

आइए जाने कैसे रखें स्प्लीन का ख्याल

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, प्लीहा हमारे शरीर को भले ही इंफेक्शन से बचाता है लेकिन कई बार लापरवाही की वजह से प्लीहा में इंफेक्शन हो सकता है। ऐसी स्थिति में इस पर सूजन आ जाता है और तबीयत बिगड़ने लगती है। इसलिए जब कभी भी किडनी के ऊपर लेफ्ट साइड में दर्द, सूजन महसूस हो या फिर लगातार बुखार आता रहे तो समझ जाइए कि प्लीहा की सेहत ठीक नहीं है।

स्प्लीन की जांच कैसे होती है

स्प्लीन की जांच अल्ट्रासाउंड, सीटी स्कैन और MRI के माध्यम से होती है। प्लीहा में इंफेक्शन या कोई गंभीर बीमारी होने पर लापरवाही से बचना चाहिए। क्योंकि आपकी गलती जानलेवा भी हो सकती है। ऐसे में डॉक्टर की सलाह ही माने और बेहतर लाइफस्टाइल और खानपान की मदद से खुद को हेल्दी रखें।