अगर आपको भी होती है सीने में जलन, तो आजमाएं कुछ खास नुस्खे
दवा के अक्सर साइडइफेक्ट्स भी हो सकते हैं जो आपके लिए हानिकारक साबित होते है।
डेस्क: आजकल के व्यस्त जीवनशैली में कई लोगों को खाना खाने के बाद अचानक से सीने में जलन शुरू हो जाती है। आपको बता दें कि इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। लेकिन अक्सर यह समय पर न खाने, अधिक खाना, अनहेल्दी खाना और गलत आदतों के कारण होता है।
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कई बार जलन इसलिए भी होता है क्योंकि आप ज्यादा मसालेदार खाने का सेवन करते हैं । जिसकी वजह से हार्टबर्न की समस्या शुरू हो जाती है। सीने में जलन से छुटकारा पाने के लिए कई बार लोग दवाई खा लेते हैं । लेकिन आपको बता दें कि ऐसे में दवाई खाने की जरूरत नहीं बल्कि कुछ घरेलू नुस्खे को आजमाने की जरूरत है। क्योंकि दवा के अक्सर साइडइफेक्ट्स भी हो सकते हैं जो आपके लिए हानिकारक साबित होते है।
इन घरेलू उपाए से सीने के जलन को करें ठीक
अगर आपको सीने बहुत तेज जलन हो रही है तो आप पुदीना फ्लेवर्ड के चुइंगम चबाएं। इसे चबाने से जलन एकदम कम होगा। आपके दांत और शरीर को आराम मिलेगा और एक चीज जब भी चबाएं तो शुगर फ्री चुइंगम ही चबाएं।
सीने में जलन को कम करने के लिए बेकिंग सोडा बहुत कारगर है। इसके लिए आप एक गिलास पानी लें उसमें एक चौथाई बेकिंग सोडा डालें और फिर इसे मिक्स करके पी लें। इससे आपको 15 मिनट में आराम मिलेगा. आपको बेकिंग सोडा पीने के बाद बैचेनी, उल्टी और सीने में जलन की समस्या कम होती है।
कैमोमाइल चाय का करें सेवन
सीने में जलन को कम करने के लिए आप कैमोमाइल चाल भी पी सकते हैं। इसमें मौजदू कई तरह के गुण पेट के लिए काफी फायदेमंद होता है।इसे आप खाने के बाद पिएंगे तो काफी ज्यादा आराम मिलेगा
बादाम
एक मुट्ठी बादाम भी आपके हार्ट बर्न की समस्या को तुरंत ठीक कर देती है। बादाम में पाए जाने वाले गूड फैट्स आपके सेहत के लिए बहुत लाभदायक माना गया है।
एलोवेरा
एलोवेरा से भी आपके सीने की जलन तुरंत ठीक हो सकती है. यह एक नेचुरल हर्ब है. यह आपके शरीर को ठंडा रखती हैं. सीने में जलन की समस्या होने पर आप एलोवेरा का इस्तेमाल कर सकते हैं।सेबअगर आप रोजाना सेब खाते हैं तो आपके पेट में मौजूद सभी एसिड तुरंत ठीक हो जाएंगे. क्योंकि एसिड के कारण ही सीने में जलन उठती है।
अदरक
रोजाना आप खाली पेट अदरक का एक टुकड़ा चबाने या फिर अदरक की चाय पीने से भी सीने की जलन में राहत मिलता है। फिर आपके सिने में जलन नहीं होगी।
